Siempre había sido una persona activa: fútbol, hockey, natación, acrobacias…el deporte formaba parte de mi vida.
Pero cuando entré en la adolescencia y pisé el gimnasio por primera vez, la historia cambió. No tenía ni idea de lo que hacía.
Al principio, todo era explorar máquinas, probar ejercicios sin rumbo y salir del gym sin saber si lo estaba haciendo bien. Hasta que decidí ponerme seria.
Empecé a informarme, a leer, a ver vídeos… pero en el proceso, cometí el mayor error: hacerle caso a todo lo que veía en internet sin cuestionarlo.
Comer menos = marcar abdominales.
Carbohidratos = el enemigo.
Cardio eterno + pesas = cuerpo perfecto.
Y así terminé… agotada, inflamada y con 6 meses SIN MI PERÍODO MENSTRUAL.
¿La solución? Volver a lo básico: Comer bien, entrenar con cabeza y escuchar mi cuerpo. Cuando lo hice, todo cambió…
Por eso nació JFitness Team. Para ayudarte a entender lo que a mí me costó años aprender y que puedas conseguir resultados sin repetir mis errores.
No necesitas hacer más. Solo necesitas hacer lo correcto.
“Soy Júlia Figols y el fitness es mi pasión. Llevo años entrenando y estudiando el deporte para conseguir mi mejor versión y ayudar a otros a hacer lo mismo. A finales de 2024, decidí compartir mi camino en redes sociales, y ahora, con más de 400.000 seguidores en TikTok y 30.000 en Instagram, subo consejos, rutinas y motivación para que tú también superes tus límites. Si yo puedo, tú también. ¡Vamos a por ello!”
JFITNESS
Sé lo que sientes, porque yo también estuve ahí. Empezar no es fácil, pero cada pequeño paso cuenta. Déjame contarte mi historia y cómo superé los mismos obstáculos que tú enfrentas hoy.
julia@jfitnessteam.com
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